E.M.D.R.
Désensibilisation par le mouvement oculaire - EMDR
E.M.D.R. signifie Eye Movement Desensibilisation & Reprocessing.
En Français, c’est la désensibilisation et la reprogrammation par les mouvements oculaires.
Il s’agit d’une technique inventée dans les années 80 par Francine SHAPIRO, Psychiatre américaine.
Il est dit qu’elle s’est assise au bord d’un plan d’eau et a commencé à suivre le mouvement des oiseaux avec son regard.
Elle s’est aperçue qu’elle éprouvait des nouvelles sensations et une forme de soulagement par ce mouvement des yeux.
Elle a ensuite poursuivi cette recherche jusqu’à instaurer un protocole qui permet de traitement les traumatisme (mais pas que) par les mouvements oculaires.
Ainsi, par des mouvements oculaires qui sont réalisés au cours des séances, il est possible d’aider l’esprit à traiter les traumatismes, comme cela se fait notamment au cours du rêve dans la phase de sommeil paradoxal.
Il s’agit d’une thérapie courte qui produit son effet en moins de 10 séances, à savoir le traitement de l’événement traumatique pour vous aider à vous détacher émotionnellement de ce souvenir.